為貫徹落實(shí)《中山市中小學(xué)健康教育與服務(wù)計(jì)劃(2021-2025年)》精神，切實(shí)做好學(xué)校2024年全民營(yíng)養(yǎng)周及中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日系列工作，廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性，大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，中山市學(xué)校健康教育百師宣講團(tuán)成員鄭璞玉老師從5月20日起，為廣東博文學(xué)校初一初二兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生開展“均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)”主題的講座。

鄭璞玉向同學(xué)們介紹了我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)健康情況，《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》指出：居民不健康生活方式仍然普遍存在，兒童青少年經(jīng)常飲用含糖飲料問題已經(jīng)凸顯，身體活動(dòng)不足問題普遍存在，因此均衡營(yíng)養(yǎng)，保持健康體重對(duì)學(xué)生來說十分重要。

鄭璞玉用生動(dòng)的語言、活潑的形式為同學(xué)們講解何為肥胖、科學(xué)認(rèn)識(shí)肥胖以及肥胖的衡量標(biāo)準(zhǔn)。講座中，鄭璞玉讓學(xué)生計(jì)算自己的BMI指數(shù)，讓每位學(xué)生都了解自己體重健康狀況。還介紹了“52110”的健康生活方式，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。課堂的最后的環(huán)節(jié)是趣味競(jìng)答活動(dòng)，同學(xué)們積極參與，踴躍搶答問題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

通過此次講座，學(xué)生們不僅拓展了健康生活、均衡營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，懂得健康生活的重要性，也增強(qiáng)了“公民是自己健康的第一責(zé)任人 ”的意識(shí)。